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南宁太极培训_太极拳是什么?【瀚枫太极会所】

time:2017-08-22 18:46 | views
太极拳是我国古代导引术之一种,在运动中属内功拳的练法。以“太极十三势歌诀阐述其运动体系”——掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、(为八门),前进、后退、左顾、右盼、中定,

南宁太极培训_太极拳是什么?   

 

 
       太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合,无过不及,随屈就伸人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘,动急则急应,动缓则缓随,随变化万端,而理为一贯,有着熟而渐悟懂劲,然非用力日久,不能豁然贯通焉。
 
      太极十三势,本为导引功夫。导引者,导引气血也。“十三势架永无已,所以因之名长拳,任君开展与收敛,千万不要离太极。”
 
      太极拳是我国古代导引术之一种,在运动中属内功拳的练法。以“太极十三势歌诀阐述其运动体系”——掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、(为八门),前进、后退、左顾、右盼、中定,(为五步),总称太极八门五步十三式构成架式及套路。练时如行云流水,粘连不断。所以古时候称它为长拳。在练的风格上可以练大架子,舒展大方开阔些;也可以练小架子,小巧紧凑些。但无论如何,在练法上任何动作必须注意到一阴一阳,一虚一实阴阳虚实转换这一特点。太极拳缠法也,不懂此即不明理。



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(责任编辑:瀚枫太极)
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